En ce dimanche 9 novembre, 4 louspeeds se sont rendus au premier stage régional à Valenciennes. Sylvain Quoy et Anthony Deliere ont mis en pratique leur formation récemment réalisée. Le stage était supervisé par Fanny Quoy. Il a débuté à 9h30 par un échauffement sans roller , afin aussi de travailler la technique. Puis nous avons chaussé les rollers pour continuer la technique (départ, position aérodynamique, double poussée ). La pause de midi passée, nous avons vu les trajectoires à adopter lorsque nous sommes dans un peloton.
Puis : - le fonctionnement d’une course en équipe
-les courses montantes descendantes
Tout un programme bien orchestré qui nous a laissé des courbatures jusqu’à aujourd’hui malgré les étirements de fin de journée. Je tiens à remercier Sylvain Quoy et Anthony Deliere pour ce stage très agréable et très instructif.
A la prochaine t’chotes biloutes. Zoé
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