Week end à Chaource pour les Louspeeds !

Petit résumé du week end avec Christophe Audoire

Samedi après midi, travail sur l'équilibre, les sensations, la position et comment pousser efficacement sans "trop" se fatiguer. La position en virage et la poussée du pied gauche et des exercices de mise en pratique. Le dimanche, pour un meilleur travail séparation en deux groupes : les fous furieux d'un coté (avec Maureen, Lorie et Kilian), et Léa et moi l'autre. Le premier groupe a beaucoup travaillé les placements, dépassement et insertion en groupe. Pour l'autre groupe, travail de l'agilité, sur la poussée, le roulage sans se fatiguer (ca c'est lui qui le dit ;-) )... Et pour finir relais à l'américaine pour tout le monde, histoire de nous achever. Bonne ambiance, Christophe Audoire était très l'écoute et très pédagogue, bref un bon moment. il n'y a plus qu'a mettre tout cela en pratique.

Et samedi soir alors que les patineurs avaient quitté la salle, les filles du Fitness (Carine, Chantal et Dominique) ont rejoint le groupe fitness de Chaource et ont transpiré sur un Body Jam proposé par le coach local. Bonne ambiance, bonne musique, on a passé un super moment.

Un grand merci à Fabien pour l'organisation de ce week end et à la présidente de la ligue Champagne Ardennes qui a invité nos patineurs à s'inscrire au stage. Et tous nos remerciements à Christophe Audoire (Ligne Droite) pour ses précieux conseils.

Prochain RDV le 18/10 pour le 3ème Open de Chaource.
Compétition roller sur toute la journée avec le matin des activités ludiques (border cross, tunnel...) et place aux courses vitesse et fond l'après midi.
Ouvert à tous quelques soit le niveau, c'est l'occasion de voir ce qu'est une compétition sans se prendre trop la tête, Ambiance et l'accueil toujours très sympathique, pensez à réserver la date, c'est le week end des vacances, les enfants pourront se reposer le lundi